🦶 5. Fourmillements dans les pieds (neuropathie périphérique)
Description : Sensation de picotements ou d’engourdissement dans les pieds.
Description : L’excès de glucose endommage les nerfs périphériques.
Conseil pratique : Les massages et les bas de contention sont utiles, mais le contrôle de la glycémie est essentiel.
🧁 6. Faim nocturne incontrôlable
Description : Une envie soudaine de sucreries ou de glucides au petit matin.
Description : La résistance à l’insuline provoque des pics et des chutes de glycémie, entraînant des crises de boulimie.
Conseil pratique : Privilégiez les en-cas riches en protéines et en fibres avant de vous coucher. Attention toutefois : évitez le cercle vicieux du sucre.
🥵 7. Sueurs nocturnes excessives
Description : Se réveiller en sueur, même par nuit fraîche. Cause : Hypoglycémie nocturne (chute soudaine de la glycémie).
Conseil pratique : Surveillez votre glycémie avant de vous coucher et évitez les jeûnes prolongés.
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🛏️ 8. Fatigue au réveil
Description : Se sentir fatigué même après des heures de sommeil.
Cause : Le corps ne peut pas utiliser efficacement le glucose comme source d’énergie.
Conseil pratique : Évaluez la qualité de votre sommeil et vérifiez votre glycémie matinale.
👁️ 9. Vision floue au réveil
Description : Difficulté à voir clairement aux premières heures du jour.
Cause : Une glycémie élevée modifie temporairement la forme du cristallin.
Conseil pratique : Si le symptôme est récurrent, consultez un ophtalmologiste et demandez un examen de la vue.
🧊 10. Pieds froids
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