Les symptômes nocturnes les plus courants comprennent :
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Polyurie nocturne : Un besoin fréquent d’uriner la nuit, semblable à un robinet qui fuit, peut indiquer un excès de sucre dans le sang que les reins tentent d’excréter.
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Soif excessive : Boire un verre d’eau avant de se coucher est normal, mais se réveiller fréquemment avec la gorge sèche peut indiquer une glycémie élevée.
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Sueurs nocturnes : une transpiration excessive sans raison apparente peut être liée à une hypoglycémie (une baisse soudaine du taux de sucre dans le sang).
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Faim nocturne : une faim soudaine et vorace au milieu de la nuit peut être le signe d’un déséquilibre de la glycémie.
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Insomnie et réveils fréquents : Un cerveau qui manque d’équilibre glycémique aura plus de mal à s’endormir et à tomber dans un sommeil profond et réparateur.
Pourquoi le diabète perturbe-t-il autant le sommeil ?
Imaginez votre corps comme un orchestre : pour jouer une belle symphonie, chaque instrument doit être parfaitement accordé. Avec le diabète, c’est comme si certains musiciens jouaient en désaccord. Résultat : des réveils nocturnes répétés qui perturbent votre rythme naturel.
Le taux de sucre dans le sang fluctue naturellement tout au long de la nuit. Chez les diabétiques, ces fluctuations sont plus extrêmes, créant de véritables montagnes russes émotionnelles pour le corps : pic d’hyperglycémie en début de nuit, hypoglycémie au petit matin…
Comment réagir face à ces symptômes nocturnes ?
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