Voici 8 signes courants que votre corps pourrait vous envoyer lorsqu’il a besoin d’aide – physiquement, mentalement ou nutritionnellement. Il ne faut pas les ignorer, car ils constituent souvent de petits signes avant-coureurs de problèmes plus graves.
8 signes que votre corps demande de l’aide
Fatigue chronique
→ Malgré le sommeil, vous sentez-vous toujours fatigué ? Il peut s’agir d’une carence en fer, d’une carence en vitamine D, de problèmes de thyroïde ou d’un stress accumulé.
Changements cutanés
→ Sécheresse, démangeaisons, teint terne, poussées soudaines ? La peau reflète souvent l’état des intestins, du foie ou des déséquilibres hormonaux.
Perte ou prise de poids soudaine
→ Sans changement de régime alimentaire ou d’activité physique ? Cela peut indiquer des problèmes de thyroïde, du diabète ou des déséquilibres hormonaux.
Envie constante d’aliments sucrés ou salés
→ Le corps essaie peut-être de compenser des carences nutritionnelles ou du stress (taux élevé de cortisol). Faites attention à ne pas l’ignorer.
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