Recette de Smoothie Brûle Graisse Ananas et Mangue
📋 Ingrédients:
1 tasse d’ananas frais coupé en morceaux
Riche en bromélaïne, l’ananas peut aider à la digestion et a des propriétés anti-inflammatoires.
1 tasse de mangue fraîche coupée en morceaux
Source de vitamines A et C, les mangues sont également riches en fibres, ce qui favorise la satiété.
1/2 tasse de yaourt nature
Pour une texture crémeuse et un apport en probiotiques bénéfiques pour la flore intestinale.
1 cuillère à soupe de miel
Un édulcorant naturel qui ajoute une douceur subtile et des antioxydants.
1 cuillère à café de gingembre frais râpé
Connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et digestives, le gingembre peut également stimuler le métabolisme.
1 tasse d’eau
Utilisez de l’eau plate ou de l’eau de coco pour un goût légèrement sucré et hydratant.
🥣 Instructions:
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