Originaire d’Asie, mais désormais présent et apprécié partout dans le monde, le kaki est un fruit riche en nutriments et bénéfiques pour notre santé. Nous vous suggérons ci-dessous quels sont leurs bienfaits les plus importants et pourquoi ils devraient être consommés tous les jours (pendant leur saison).
Le kaki est un fruit faible en gras et en calories, parfait pour les personnes au régime. De plus, il est très riche en fibres qui aident à réguler le transit intestinal et à prévenir et traiter des affections comme la constipation.
Il contient également des bêta-carotènes, des vitamines A et C, aux grandes propriétés antioxydantes qui luttent contre les radicaux libres, prévenant ainsi le vieillissement prématuré mais aussi certaines maladies comme le cancer.
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