Avere unghie belle e forti è qualcosa a cui pensiamo raramente… fino al giorno in cui diventano morbide, si screpolano o si spezzano senza apparente motivo. E se questo piccolo dettaglio apparentemente innocuo fosse in realtà un segnale di allarme proveniente dal tuo corpo?
Dietro queste debolezze potrebbe nascondersi molto più di un semplice problema di manicure. Le tue unghie dicono molto sulla tua dieta, sul tuo stile di vita e persino su squilibri ormonali o malattie silenziose. Ecco come decifrare questi segnali e far sì che le tue unghie tornino in ottima forma… e che la tua salute generale sia migliore.
Carenze nutrizionali: un classico spesso ignorato
Le unghie sono fatte di cheratina, una proteina che necessita di nutrienti specifici per rigenerarsi. Se si spaccano o si rompono facilmente, potrebbe essere il segno di una carenza nella tua dieta.
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