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Vous devez d’abord laver le riz, mais n’en faites pas trop. Pendant le processus de lavage, il n’est pas nécessaire de rincer le riz à l’eau courante. Remuez avec vos mains et lavez dans le bol pour éliminer toutes les impuretés évidentes. Il suffit de le laver 1 ou 2 fois doucement et ce sera … Lire plus
Une boisson végétale, saine, sans sucre raffiné ni produits laitiers Si vous cherchez une boisson saine, nourrissante, rafraîchissante et pleine de saveurs, ce smoothie à la banane, citron, gingembre et curcuma est un petit bijou à intégrer dans votre routine. Parfait pour démarrer la journée ou pour une pause revigorante dans l’après-midi, il est sans produits laitiers, sans … Lire plus
Le tartare de fraises, pistaches et sablés est un dessert frais et léger, parfait pour l’été ou pour toute occasion où l’on souhaite se régaler avec un dessert simple et délicieux. Cette recette combine la douceur des fraises, le croquant des pistaches, et la légèreté du fromage blanc, le tout sublimé par les miettes de … Lire plus
Avouez-le, vous aussi, vous avez succombé au charme onctueux de l’avocat, que ce soit en guacamole, dans vos assiettes colorées ou glissé discrètement dans un smoothie. Mais saviez-vous que derrière sa chair verte et crémeuse se cache un véritable concentré de bienfaits pour votre corps ? Loin d’être juste dans l’air du temps, l’avocat est … Lire plus
Imaginez deux sœurs jumelles, inséparables depuis l’enfance, partageant les mêmes habitudes, la même maison, les mêmes repas. Pourtant, à 21 ans, l’une d’elles est frappée par un cancer du côlon de stade avancé, tandis que l’autre reste en parfaite santé. Comment expliquer une telle injustice ? Un médecin oncologue a peut-être une piste… et elle … Lire plus
L’arthrose est souvent présentée comme une maladie inévitable liée à l’âge. Pourtant, selon Thierry Casasnovas, elle serait avant tout le résultat d’un mode de vie inadapté. Plutôt que de se contenter de masquer la douleur avec des médicaments, il propose une approche naturelle visant à restaurer la circulation sanguine et à réduire l’inflammation grâce à … Lire plus
Vos tours de cheesecake aux pistaches et aux mûres semblent être un régal exquis ! Voici un concept pour inspirer le dessert : Ingrédients : Croûte : Biscuits Graham écrasés ou biscuits digestifs Beurre fondu Une pincée de cannelle (facultatif) Garniture de cheesecake : Fromage à la crème Crème épaisse Sucre en poudre Extrait de … Lire plus
Préparez-vous à une gâterie fondante avec ces morceaux de poulet sucrés et épicés ! Ils sont croustillants, au fromage et oh, tellement délicieux ! Ingrédients : – 1 livre de poitrine ou de cuisses de poulet désossées, coupées en morceaux de la taille d’une bouchée – 1 tasse de farine tout usage – 1/2 cuillères … Lire plus
Et si la solution pour soulager vos reins se cachait sous vos pieds, dans cette petite plante discrète qu’on arrache sans y penser ? L’éleusine indica, surnommée herbe à oie, pourrait bien devenir votre nouvelle alliée bien-être. Utilisée depuis des générations dans les médecines traditionnelles, elle recèle des trésors insoupçonnés pour soutenir la fonction rénale … Lire plus
Pourquoi vous allez l’adorer ✔ 100 % sans sucre – Sucré uniquement avec des fruits ! ✔ Sans gluten et sans farine – Juste de l’avoine et des noix ✔ Adapté à la préparation des repas – Se conserve 5 jours ✔ Approuvé par les enfants – Le goût du dessert (mais ce n’est pas le cas !) Ingrédients *(Pour 4 à 6 personnes)* … Lire plus
