INGRÉDIENTS :
3 bananes purée (mûre)
1/3 tasse de sauce aux pommes
2 tasses d’avoine
1/4 tasse de lait d’amande
1/4 de tasse de raisins secs ou de noix
1 tasse de bons morceaux de chocolat noir (la marque Lily est ma préférée)
1 cuillère à thé de vanille
1 cuillère à thé de cannelle
Instructions :
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