La méthode militaire du sommeil qui aide 96 % des gens à s’endormir en seulement 2 minutes
Imaginez-vous allongé dans votre lit, incapable de dormir, mais vous devez absolument vous réveiller en pleine forme. Et si une méthode utilisée par les militaires pouvait vous aider à vous endormir rapidement ? C’est exactement ce que propose la méthode du sommeil militaire, récemment popularisée par une vidéo TikTok devenue virale. Mais cette technique fonctionne-t-elle … Lire plus