Astuces

🌙 Quand la nuit révèle ce que le jour cache Imaginez la scène suivante : vous vous allongez, épuisée, espérant une bonne nuit de sommeil, mais le sommeil ne vient pas. Vous vous tournez et vous retournez, avez soif, allez aux toilettes plus souvent que vous ne le souhaiteriez et vous vous réveillez avec des crampes … Lire plus

Le bicarbonate de soude mélangé à  de l’eau citronnée est un remède naturel reconnu pour sa capacité à faciliter la digestion, à apaiser les maux d’estomac et à réguler le pH de l’organisme. Bien que cette combinaison offre de nombreux avantages, il est important de l’utiliser correctement, en respectant scrupuleusement le dosage et le moment de la prise, … Lire plus

Vous rêvez d’une énergie durable, d’un esprit clair et d’un corps en pleine forme au fil des années ? Et si le secret se trouvait tout simplement… dans votre assiette et vos habitudes quotidiennes ? Pionnier du bien-être naturel, le Dr Norman Walker a su défier le temps grâce à une approche aussi simple qu’inspirante. … Lire plus

Dans cette vidéo captivante, Christophe Fauré, psychiatre et psychothérapeute, se penche sur des phénomènes extraordinaires entourant la mort. Spécialiste de l’accompagnement des ruptures de vie et du deuil, il a travaillé plusieurs années dans des unités de soins palliatifs. Pour son livre « Cette vie… et au-delà : enquête sur la continuité de la conscience … Lire plus

Vos pieds et chevilles sont-ils enflés, gonflés ou déformés ? Voyez-vous une dépression apparaître lorsque vous appuyez sur la zone et relâchez ? Si oui, ne négligez pas ces symptômes. Ils peuvent signaler des problèmes de circulation, des articulations, de la santé cardiaque ou d’autres conditions sous-jacentes. Qu’est-ce que l’œdème et d’où vient l’excès de … Lire plus

Le cancer de l’estomac touche d’innombrables personnes dans le monde. Les symptômes de la maladie sont souvent confondus avec ceux d’autres troubles gastriques, ce qui engendre une certaine subjectivité. Le cancer est généralement diagnostiqué à un stade avancé, ce qui complique le traitement et les soins. Voici sept signes du cancer de l’estomac à ne … Lire plus

L’ail est depuis longtemps considéré comme l’un des aliments les plus puissants de la nature. Reconnu pour ses vertus cardiovasculaires, son pouvoir de renforcement immunitaire et sa capacité à prévenir les maladies chroniques, il mérite amplement sa place de superaliment médicinal. Suppléments d’ail Produits infusés à l’ail Cependant, si vous ne consommez pas correctement l’ail, … Lire plus

La fasciite plantaire est une affection courante qui provoque des douleurs sous le talon dues à une inflammation de l’aponévrose plantaire, l’épaisse bande de tissu qui relie le talon aux orteils. La douleur peut être particulièrement intense lors des premiers pas le matin ou après de longues périodes de repos. Si vous souffrez de cette … Lire plus

Que vous soyez amateur de sucre ou non, du sucre sous une forme ou une autre est ajouté à presque tous les aliments emballés que vous achetez. Il est probable que vous consommiez plus de sucre – peut-être même trop – sans même vous en rendre compte. La question est donc : quelle quantité de … Lire plus

Le gingembre est utilisé depuis plus de 5000 ans pour cuisiner et aussi comme remède dans de nombreux pays asiatiques en raison de ses puissantes propriétés. C’est actuellement l’une des plantes les plus largement utilisées dans le monde entier. Selon les traditions ayurvédiques, le gingembre est considéré comme l’épice la plus « sattvic » et … Lire plus