Le cake courgettes et thon est une recette incontournable pour celles et ceux qui aiment les plats simples, équilibrés et rapides à préparer. Avec sa texture moelleuse et son goût délicatement parfumé, ce gâteau salé s’impose comme une excellente option pour un repas léger ou un apéritif convivial. Sa combinaison de courgettes fondantes et de thon savoureux … Lire plus
Gâteau d’anniversaire * Ingrédients : + croûte °22 morceaux de minerai d’or concassés °5 cuillères à soupe de beurre fondu +remplissage °4 paquets de 8 onces de fromage à la crème °1 2/3 tasses de sucre °1/4 tasse de fécule de maïs °1 cuillère à soupe d’extrait de vanille pure °2 gros œufs °3/4 tasse … Lire plus
Je suis un régime cétogène, et cette parmigiana de courgettes est parfaite. Je l’ai préparée avec plus de protéines et moins de glucides ! La parmigiana de courgettes (ou millefeuille) est un plat équilibré et nutritif, parfait pour ceux qui souhaitent préserver leur métabolisme sans sacrifier la saveur. Ces légumes faibles en calories, riches en fibres … Lire plus
Et si une simple goutte d’huile suffisait à soulager vos douleurs, apaiser votre esprit, et même vous aider à arrêter de fumer ? Cela peut sembler ambitieux, et pourtant… L’huile essentielle de poivre noir, obtenue par distillation de cette épice mythique, est une véritable ressource naturelle aux usages multiples. Utilisée depuis des siècles, elle continue … Lire plus
Dans le monde vaste et diversifié des plantes, il existe une herbe humble mais incroyablement puissante, souvent méconnue pour ses remarquables bienfaits pour la santé. Le pourpier, souvent pris pour une simple mauvaise herbe dans les jardins et les trottoirs, est en réalité une véritable mine d’or nutritionnelle et une véritable bouée de sauvetage pour … Lire plus
On les oublie souvent sous nos chaussettes ou dans nos chaussures, et pourtant… nos pieds ont beaucoup à dire sur notre santé ! Et si certains petits signaux anodins pouvaient, en réalité, refléter l’état de notre cœur ? C’est peut-être surprenant, mais nos extrémités peuvent parfois donner l’alerte bien avant qu’un trouble cardiovasculaire sérieux ne … Lire plus
Temps de préparation: 15 minutesTemps de cuisson: 15-20 minutesNiveau de difficulté: FacileIngrédients (pour 3 personnes) :-1 pâte feuilletée-100g de boursin (ou autre fromage frais à tartiner de votre choix)-100g de saumon fumé (ou tranches extra-fines de blanc de poulet/dinde)-1 jaune d’œuf pour dorerMatériel :-Un rouleau à pâtisserie-Un pinceau-Un plat allant au fourPréparation : la suite … Lire plus
Ingrédients (pour 4 personnes) :1,5 kg de moules de bouchot (ou moules fraîches nettoyées)2 échalotes finement émincées1 gousse d’ail hachée20 cl de vin blanc sec20 cl de crème fraîche épaisse1 c. à soupe de persil frais ciselé1 c. à soupe de moutarde à l’ancienne (facultatif)40 g de beurre1 c. à soupe de farine (ou maïzena)50 … Lire plus
Cake au Yaourt aux Abricots : Ingrédients : – 1 pot de yaourt nature – 3 œufs – 1 pot et demi de sucre – 3 pots de farine – 1/2 pot d’huile neutre (par exemple, de tournesol) – 1 sachet de levure chimique – 150 g d’abricots frais ou en conserve (égouttés et coupés … Lire plus
Ingrédients : 1 paquet de 225 g de pâtes à lasagne 125 g de beurre 1 paquet de 225 g de fromage frais ramolli 125 g de sel 125 g de poudre d’oignon 1/4 de cuillère à café de poivre noir moulu 300 g de fromage suisse râpé 400 g de lait chaud 600 g de … Lire plus
