Ingrédients : 1 grande courgette, râpée 1 oignon moyen, finement haché 1 tasse de farine d’avoine (vous pouvez moudre des flocons d’avoine dans un blender pour obtenir de la farine) 1/2 tasse de farine d’amande 1/2 tasse de fromage cheddar ou mozzarella râpé 3 gros œufs 1/4 tasse de lait (peut être du lait de … Lire plus
Ingrédients : 5 grands œufs 300 g d’épinards frais ou congelés (si frais, cuits et bien égouttés ; si congelés, décongelés et pressés) 1/2 cuillère à café de sel Poivre noir au goût 1/4 cuillère à café de muscade Optionnel : fromage parmesan râpé pour ajouter de la saveur Instructions : Préparer les épinards : … Lire plus
Un Plat Délicieusement Nutritif pour Toute la Famille Ingrédients 1 gros bouquet de bette à carde, lavée et hachée 200 g de fromage mozzarella, râpé 3 gros œufs 1 oignon, finement haché 2 gousses d’ail, hachées 100 g de pain rassis 50 ml de lait Sel et poivre au goût Muscade (facultatif) Huile d’olive Instructions … Lire plus
Ingrédients pour la recette : 4 poitrines de poulet désossées et sans peau 2 grandes mandarines, en rondelles fines 1 tasse de jus de mandarine 1/4 tasse de miel 3 cuillères à soupe de sauce soja 2 gousses d’ail, hachées 1 cuillère à café de gingembre frais râpé 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel … Lire plus
Parfois, tout ce dont vous avez besoin est une tarte rapide et délicieuse pour satisfaire votre envie. Avec cette recette, vous pourrez déguster un gâteau juteux en seulement 5 minutes de préparation. Vous ne pourrez pas résister à l’envie de refaire ce gâteau encore et encore ! Ingrédients 1 oeuf sucre vanillé 80g de sucre … Lire plus
