Salade d’hiver de poivrons et carottes sans cuisson, pleine de vitamines… Fraîche et très savoureuse

Salade d’hiver de carottes et poivrons rouges Cette recette d’hiver est idéale pour ceux qui souhaitent préparer une collation délicieuse et saine sans cuisson ni stérilisation. Avec une combinaison de carottes fraîches, de poivrons rouges et d’épices, ce plat d’hiver est riche en vitamines et en antioxydants, parfait pour toutes les occasions. Suivez cette procédure … Lire plus

Recette de gratin de pommes de terre rustiques et dorées

Introduction Un gratin de pommes de terre dorées rustique est le plat réconfortant par excellence : chaud, copieux et irrésistiblement crémeux, avec ses couches de pommes de terre dorées et tendres, cuites à la perfection. Ce plat incarne la simplicité de la cuisine rustique, où les ingrédients du quotidien s’associent pour créer un plat ou un … Lire plus

Pendant que tout le monde avait envie de glace, j’ai préparé ce gâteau aux fruits crémeux : sans sucre, mais nourrissant et rafraîchissant, meilleur qu’un bol. Seulement 145 calories !

Ingrédients 500 g de crème fraîche entière 100 g d’érythritol 3 cuillères à soupe de gélatine neutre en poudre 50 g de fraises fraîches 100 g de raisins noirs ou rouges 2 kiwis mûrs 1 grosse orange 2 bananes moyennes 200 g de biscuits sans sucre ajouté Préparation

Attention : Risque d’addiction, génoise au fromage blanc prête à cuire en 5 minutes

2 œufs 100 g de sucre 1 cuillère à café de sucre vanillé (ou quelques gouttes d’extrait de vanille) 100 g de fromage blanc demi-écrémé (de préférence moulu) 80 ml d’huile végétale 120 g de farine tout usage 1 cuillère à café de levure chimique une pincée de sel (facultatif) zeste d’un demi-citron Préparation :

Cake Courgettes et Thon : Une Recette Simple et Savoureuse

Le  cake courgettes et thon est une recette incontournable pour celles et ceux qui aiment les plats simples, équilibrés et rapides à préparer. Avec sa texture moelleuse et son goût délicatement parfumé, ce gâteau salé s’impose comme une excellente option pour un repas léger ou un apéritif convivial. Sa combinaison de courgettes fondantes et de thon savoureux … Lire plus

Gâteau d’anniversaire

Gâteau d’anniversaire * Ingrédients : + croûte °22 morceaux de minerai d’or concassés °5 cuillères à soupe de beurre fondu +remplissage °4 paquets de 8 onces de fromage à la crème °1 2/3 tasses de sucre °1/4 tasse de fécule de maïs °1 cuillère à soupe d’extrait de vanille pure °2 gros œufs °3/4 tasse … Lire plus

Une huile naturelle aux multiples bienfaits : réduction de l’acide urique, apaisement de l’anxiété, soulagement de l’arthrite et du rhumatisme, et soutien contre les addictions

Et si une simple goutte d’huile suffisait à soulager vos douleurs, apaiser votre esprit, et même vous aider à arrêter de fumer ? Cela peut sembler ambitieux, et pourtant… L’huile essentielle de poivre noir, obtenue par distillation de cette épice mythique, est une véritable ressource naturelle aux usages multiples. Utilisée depuis des siècles, elle continue … Lire plus

Le pourpier : un superaliment sous-estimé aux bienfaits maximaux pour la santé

Dans le monde vaste et diversifié des plantes, il existe une herbe humble mais incroyablement puissante, souvent méconnue pour ses remarquables bienfaits pour la santé. Le pourpier, souvent pris pour une simple mauvaise herbe dans les jardins et les trottoirs, est en réalité une véritable mine d’or nutritionnelle et une véritable bouée de sauvetage pour … Lire plus

Mini-roulés au saumon fumé et boursin

Temps de préparation: 15 minutesTemps de cuisson: 15-20 minutesNiveau de difficulté: FacileIngrédients (pour 3 personnes) :-1 pâte feuilletée-100g de boursin (ou autre fromage frais à tartiner de votre choix)-100g de saumon fumé (ou tranches extra-fines de blanc de poulet/dinde)-1 jaune d’œuf pour dorerMatériel :-Un rouleau à pâtisserie-Un pinceau-Un plat allant au fourPréparation : la suite … Lire plus