Ressentez-vous une douleur dans la plante du pied lorsque vous vous réveillez et vous levez ? Vous devez donc en être conscient ! C’est peut-être le signe d’une maladie difficile à traiter. Le problème se déclenche lorsque nous usons la région sensible allant du talon au métatarse, c’est-à-dire toute la zone située sous les orteils.
Le nom de cette maladie est la fasciite plantaire, une inflammation du tissu conjonctif qui relie les orteils au talon. Si cela se produit, consultez un médecin dès que possible. Dans les cas où le traitement n’est pas effectué rapidement, la maladie s’aggrave et entraîne de graves conséquences sur la santé, telles que : des douleurs au genou, à la hanche, au dos ou encore des raideurs dans les membres.
Quelles sont les causes de cette maladie
- Marcher sur des surfaces dures pendant une longue période
- Irrégularité des pieds ou de la démarche
- Faiblesse musculaire
- Chaussures serrées
- Activité physique excessive
La façon la plus naturelle de traiter le problème est d’utiliser des techniques d’étirement et de relaxation.
1. Balle de tennis
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