- 1 cuillère à soupe de Vicks VapoRub
- 1 feuille d’aloe vera fraîche (ou une poignée de feuilles d’eucalyptus)
Instructions:
Préparez la plante
- Si vous utilisez de l’aloe vera, coupez une feuille fraîche et extrayez le gel.
- Si vous utilisez des feuilles d’eucalyptus, écrasez-en une poignée pour libérer leurs huiles.
Mélanger les ingrédients
- Dans un petit bol, mélanger le Vicks VapoRub avec le gel d’aloe vera ou les feuilles d’eucalyptus écrasées.
- Bien mélanger jusqu’à obtenir une pâte lisse.
Appliquer sur la zone affectée
- Massez le mélange sur vos articulations ou muscles douloureux en effectuant des mouvements circulaires pendant 5 à 10 minutes.
- Couvrir la zone avec un chiffon chaud pour améliorer l’absorption.
Répéter
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