Les bouffées de chaleur bien connues : une alarme corporelle bien connue
Ces vagues de chaleur soudaines, qui montent du tronc vers le visage et s’accompagnent souvent de sueurs ou de frissons, sont des symptômes emblématiques. Ils surviennent aussi bien en journée qu’au milieu de la nuit et peuvent parfois faire de votre sommeil une épreuve .
En cas de sautes d’humeur
Irritabilité, fatigue nerveuse, anxiété et même des moments de mélancolie : la ménopause bouleverse aussi le cerveau. La baisse des œstrogènes perturbe la production de sérotonine, l’hormone du bonheur. Résultat : les émotions deviennent plus instables et parfois imprévisibles.
Nuits brisées, paix troublée
Difficultés à s’endormir, réveils fréquents, fatigue persistante… Les sueurs nocturnes et l’agitation hormonale perturbent gravement le sommeil. Ce cercle vicieux épuise à la fois le corps et l’esprit.
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