Et si votre corps vous prévenait avant une crise cardiaque, mais que vous n’y prêtiez pas attention ? Fatigue inhabituelle, essoufflement inexpliqué, vertiges… Certains signes peuvent apparaître plusieurs jours – voire semaines – avant un incident cardiaque. Malheureusement, ils sont souvent confondus avec le stress, la fatigue ou un simple coup de froid. Pourtant, les … Lire plus
Verrines de Yaourt à la Pêche & Granola Coco Pour 4 personnes Temps de préparation : 15 minutes Ingrédients 2 pêches bien mûres 400 g de yaourt grec ou yaourt végétal à la vanille 4 c. à soupe de granola ou de flocons d’avoine grillés 2 c. à soupe de noix de coco râpée 1 … Lire plus
Glace crémeuse à la banane (sans sorbetière) Pour 4 personnes Temps de préparation : 10 minutes (+ 4 heures de congélation) Ingrédients 4 bananes bien mûres (environ 500 g) 150 ml de crème liquide entière bien froide 1 cuillère à soupe de jus de citron 1 cuillère à soupe de miel ou sirop d’érable (facultatif) … Lire plus
Véritables éclats de soleil en cuisine, les citrons perdent trop vite leur éclat. Découvrez des techniques faciles pour prolonger leur fraîcheur et éviter le gaspillage, avec en prime une idée pour cultiver vos propres agrumes. Le plein de saveurs à portée de main ! Conserver ses citrons en pleine forme : nos astuces imparables Des … Lire plus
Elle passe souvent inaperçue, et pourtant… la sève de figue mérite qu’on s’y attarde ! Utilisée depuis des siècles dans certaines traditions pour ses propriétés bienfaisantes, cette petite merveille végétale revient aujourd’hui sur le devant de la scène. Peau, digestion, bien-être général : elle cache plus d’un atout dans sa texture laiteuse. Envie de découvrir … Lire plus
Pops Glacés Marbrés aux Fruits & Yaourt Pour 6 bâtonnets Temps de préparation : 20 minutes (+ 5 heures de congélation) Ingrédients 2 kiwis 100 g de fraises 1 petite mangue bien mûre 1 banane 300 g de yaourt nature (ou yaourt végétal à la noix de coco ou au soja) 2 c. à soupe … Lire plus
Cannoli siciliens à la ricotta et pépites de chocolat Pour 6 personnes (environ 12 cannoli) Temps de préparation : 45 min (+ 2h de repos + 20 min de cuisson) Ingrédients : Pour la pâte à cannoli : Farine de blé : 250 g Sucre : 30 g Beurre froid : 30 g Œuf entier … Lire plus
On le hache, on l’écrase, on l’adore dans nos plats… Mais avez-vous déjà pensé à le faire brûler ? Ce geste peu commun séduit de plus en plus d’adeptes du bien-être naturel. Et si une simple gousse pouvait changer l’ambiance de votre maison ? Intriguée ? Vous allez l’être encore plus en découvrant ce que … Lire plus
est reconnue pour son action bénéfique sur le système digestif. Une petite cuillère le matin peut aider à réguler le transit, à limiter les ballonnements et à favoriser la production de bile – idéale pour une digestion fluide tout au long de la journée. C’est l’astuce de grand-mère parfaite pour retrouver un ventre plus léger sans … Lire plus
Introduction Le Gâteau aux Pommes Tombé sur la Terre est un dessert réconfortant et savoureux qui met en valeur la douceur des pommes. Facile à préparer, ce gâteau moelleux est parfait pour un goûter gourmand ou un dessert en famille. Avec sa texture légère et son parfum délicat, il ravira les petits comme les grands. Ingrédients (6 personnes) … Lire plus
