Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), se réveiller entre 1 h et 3 h du matin pourrait être lié à une surcharge du foie. Cet organe joue un rôle clé dans la détoxification de l’organisme, principalement pendant la nuit.
Causes possibles :
- Alimentation trop riche en graisses
- Consommation excessive d’alcool
- Maladies comme la stéatose hépatique (foie gras)
À surveiller :
Fatigue persistante, ballonnements, maux de tête, digestion difficile. Ces symptômes peuvent indiquer un foie surchargé.
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Stress et troubles de la santé mentale : un sommeil perturbé par l’anxiété
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