Évitez les objets intrusifs comme les coton-tiges. Nettoyez doucement vos oreilles avec des produits adaptés ou consultez un professionnel en cas de bouchon de cérumen.
Réduire les sources de bruit intense
Portez des bouchons d’oreilles lors de concerts ou dans des environnements bruyants, et baissez le volume de vos écouteurs.
Gérer le stress et l’anxiété
Des techniques comme la sophrologie, la méditation ou la thérapie cognitivo-comportementale peuvent grandement améliorer la perception des acouphènes.
L’aide médicale et technologique
Des appareils auditifs, parfois associés à un bruit blanc, peuvent masquer les acouphènes. Il existe aussi des traitements pour les cas liés à des maladies spécifiques.
Une oreille qui parle, un corps qui s’exprime
Ce bourdonnement n’est peut-être pas là pour rien. Comme un voyant sur un tableau de bord, il attire l’attention sur un déséquilibre. L’écouter, c’est parfois détecter un problème avant qu’il ne s’aggrave. Ne l’ignorez pas, prenez le temps de comprendre ce que votre corps essaie de vous dire.
Si la médecine a sa propre version des faits, certaines croyances vont bien plus loin…
Si l’on demande à un médecin, il vous parlera probablement d’acouphènes, de fatigue auditive ou de fluctuations de pression dans l’oreille interne. Mais dans de nombreuses traditions spirituelles – de l’Orient à l’Occident – ces bourdonnements sont vus comme des messages venus d’ailleurs.
À l’image d’un téléphone qui capte soudainement une fréquence, certaines personnes pensent que ces sons sont des signaux : une vibration subtile, un appel de l’univers, un chuchotement de votre guide spirituel, ou même… de votre moi supérieur.
Oreille droite : un message positif venu de la matière
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