Tiramisu à la cuillère, je le fais avec des flocons d’avoine et sans mascarpone | C’est mon dessert préféré au régime !
Le tiramisu à la cuillère est un délice irrésistible, parfaitement gourmand et parfait en toute occasion.
Sans aucun doute, cela vous permettra de consommer un petit-déjeuner équilibré et sain qui vous apportera un bon regain d’énergie pour que vous puissiez arriver au déjeuner sans avoir faim.
Mais rien ne vous empêche de le déguster en guise de collation ou pour toute envie de sucré. Il ne contient ni farine, ni sucre, ni beurre, ni œufs, ni lait : parfait pour les personnes au régime ! Il est également très facile et rapide à préparer, en seulement 5 minutes ! Vous pouvez le préparer la veille, le conserver au réfrigérateur et le déguster le lendemain matin. Voyons comment !
La recette du tiramisu à la cuillère, rapide et tellement délicieux !
Préparation : 5 minutes
Repos : 1 nuit au réfrigérateur ou 1 heure
Temps total :
Pour 4 verrines
Tiramisu à la cuillère
Ingrédients
190 g de flocons d’avoine concassés
80 ml de lait d’amande sans sucre ajouté
2 bananes
250 g de yaourt nature à la noix de coco sans sucre ajouté
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