Tiramisu à la cuillère, je le fais avec des flocons d’avoine et sans mascarpone | Au régime, c’est mon dessert préféré !

Foire aux questions
Quels sont les ingrédients du tiramisu ?
Les ingrédients sont : 190 g de flocons d’avoine concassés, 80 ml de lait d’amande non sucré, 2 bananes, 250 g de yaourt nature à la noix de coco non sucré, 2 cuillères à soupe de graines de chia, 50 ml d’eau bouillante, 2 cuillères à soupe de grains de café moulus (ou 1 cuillère à café de café instantané), 1 cuillère à café de cacao en poudre non sucré.
Combien de temps faut-il pour préparer le tiramisu ?

Il faut 5 minutes pour le préparer. Après la préparation, le tiramisu doit reposer une nuit au réfrigérateur ou au moins une heure avant de servir.
À qui convient le tiramisu ?
Le tiramisu convient aux personnes au régime, car il ne contient ni farine, ni sucre, ni beurre, ni œufs, ni lait.