Une seule cuillère le matin libère les selles en seulement 3 heures, tout en nettoyant le côlon

3. Moins de grignotage, plus de stabilité

Si vous avez tendance à grignoter entre les repas, cette astuce peut aussi vous aider. Les bonnes graisses de l’huile d’olive procurent une sensation de satiété durable, ce qui peut réduire les envies de sucre ou les petits craquages. Une aide discrète pour mieux gérer son alimentation.

4. Une peau nourrie de l’intérieur

Les bienfaits de l’huile d’olive ne s’arrêtent pas à l’estomac. Grâce à ses antioxydants puissants (comme la vitamine E), elle contribue à renforcer la barrière cutanée et à maintenir une peau souple, lumineuse et bien hydratée. En quelque sorte, c’est comme appliquer une crème nourrissante… de l’intérieur.

5. Un soutien tout doux pour le foie

On parle souvent de détox, mais peu savent que l’huile d’olive peut également soutenir le foie. Elle l’aide à mieux filtrer les toxines et à limiter les surcharges. Pour un effet renforcé, certaines personnes la mélangent à quelques gouttes de citron frais. Un petit geste naturel, simple et accessible.